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侧(ce)卧位自救法:若被推倒,要设法靠近墙壁。面(mian)向墙壁,设法使(shi)身(shen)体蜷缩(suo)成(cheng)球状(zhuang),侧卧于地面(mian)进行自我保护(hu)。应一(yi)手(shou)护住(zhu)枕部(bu)一(yi)手护住后颈,双(shuang)臂护住颞部和面(mian)部,身体屈曲(qu),下(xia)肢蜷缩(suo),保护好头、颈、胸(xiong)、腹等重要部(bu)位,尽可能(neng)减少可能被踩(cai)踏的(de)面积,而且还能(neng)形成一(yi)定空间保(bao)证呼吸。应急管(guan)理部将这个姿势总(zong)结成二十四字诀(jue):紧急侧卧,双手扣(kou)颈,护住头部,蜷缩成团,并腿收拢,全身紧绷。
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